干货满满的围棋比赛心态与经验总结

西安男泰

　　比赛当中的心态十分重要，那么在比赛当中有什么心态的法宝，可以帮助孩子提升成绩呢？下面我们就按照一盘棋的赛前、赛中、赛后给宝贝们一些建议。

　　赛前Tips

　　赛前注意不要喝太多水，防止比赛上厕所，保证每盘都可以全神贯注地下完。

　　赛前不要太早到赛场，提前20分钟即可，之后闭目静坐进入一种入静的状态，全身心都投入到这盘棋的比赛当中，不在思考别的事情。

　　赛前不要和对手说话，尤其不要问你什么水平，你在哪学棋这类话。你越问会让你越心虚，他如果问你，也不要搭理他。你的气场会影响到对方比赛的发挥，让你在气势上压倒他。

　　赛前不要查询对手是谁，也不要查询对手成绩。对手的实力和名气，对你这盘棋的下法没有任何影响。你知道的越多，你的心态波动会越大，你失常发挥的可能也越大。

　　赛前大喊三遍我能行，让自己有一种到赛场切白菜的感觉，树立起自己的自信非常重要。

　　整个过程中不要想太多这次比赛的结果会怎样，因为这次是否升级，其实在孩子未来的围棋之路当中，只是一个短暂没有任何决定意义的经历，把目标放长远，放到要打上5段，那么在你参加级位赛时就感受不到任何的压力了。

　　赛中Tips

　　布局要选择自己最熟悉的布局，不要想起什么下什么，不然对手一旦下出一些你意想不到的棋，你便会思路全无，不知道该怎么继续下了。

　　当对面的招法超出你想象时，一定要慢下来，停顿一下，给自己一个思考的时间。把对面的招法看明白之后再继续下，不能乱了阵脚，也不能仓皇应对。

　　无论自己优势劣势，到中盘都不能慌乱。如果你是优势，要注意自己的缺陷（断点，气紧，眼位）把自己的毛病一个一个补上。如果你是劣势，要想办法设计一个陷阱，让对面跳进来。优势下切忌穷追猛打，很容易出现漏洞被对手翻盘。劣势下切忌乱打乱拼，越死越快，要有设计的把对方引入陷阱，一举击溃。

　　收官阶段要注意不要出现勺子（低级失误），越到最后越要稳住心神，不能急躁。如果感觉心跳加速，就深呼吸两下，刻意的让自己慢一点。

　　赛后Tips

　　当一盘棋比赛结束后，散散步，看看棋，洗个脸放松一下自己。千万千万别想上一盘棋的胜负。因为上一盘的胜负和这一盘没有任何关系，和下一盘也没有任何关系，一盘棋就是一盘棋。不要把他想成是比赛当中的一盘，把他当成和平时训练的没有区别。因为你一旦出现想赢怕输的心态，你离输就已经不远了。

　　当第一天比赛结束，千万不要因为第一天成绩不好就妄下结论，觉得自己不行了，甚至第二天都不去了。不到最后一刻都不能有哪怕一丝放弃的思想。越到绝境要越坚强，越到绝境要越能放得下。能抱着必死的心态去对待第二天的比赛，往往奇迹就是这么产生的。

　　连胜不骄要稳住，不想下一盘我就升级了这种事，每盘都当做第一盘。连败不气馁不放弃，不想我再输我就回家了，要想我已经回家了，下一盘赚到一盘。

　　总而言之，比赛的心态非常重要，你越在乎结果，你往往越得不到。你一旦产生放弃的想法，你就已经输了一半。你关心能不能下过对手，你就没有心思关心你的对局。你心理一旦急躁，就会漏洞百出，优势被翻盘，劣势速溃败。

　　一以贯之，比赛心态的关键就是要以自信的状态，怀着平常心去对局。你越稳，对方就会越乱。你不动如山，对方就七零八乱。

　　最后，一定要记住一个关键的对局思路：级位赛场不是比谁下的好，而是比谁失误少！

飞扬破刀

好，保存了，谢谢

ILoveBt2

"赛前大喊三遍我能行"

这个不大妥当吧，会不会影响别人。

hred9D

记住最后一局话即可：
级位赛场不是比谁下的好，而是比谁失误少！
级位赛场不是比谁下的好，而是比谁失误少！
级位赛场不是比谁下的好，而是比谁失误少！

yanglei7010

最后一句好象适用所有围棋比赛。