转移打谱阵地：新云子、竹盘、新榧、老棋书都不错

caiyidie

榉木弟，请正襟危坐，这样才像大家。

caiyidie

榉木 发表于 2019-10-14 15:08
我一直在抨击国内比赛用大沙发，没想到我自己也用上了，打谱下棋确实不舒服

告诉你一个密招。不要直接坐在软沙发上，买一块儿eva瑜伽砖，顺长放在沙发上，坐在瑜伽砖上，15公分的宽度刚好支住坐骨尖，让臀部、大腿后面的肌肉悬空，解放出来，身子坐直，下颌轻轻收一下，摆棋子时不要端肩膀，两腿分开，不要挤压小腹。这个姿势下棋不累。腹式呼吸形成后，大脑供血供氧充分，长棋不是问题。这也是桩，坐桩，简单吧？勤习之，必有应。

caiyidie

日本人的坐姿，不要以为它气血不活，正好相反。